OUR CLASSES

PILOXING

Sleek - Sexy - Powerful

REVOLUCIONARNA VADBA, KI ŽE OSVAJA SVET!

Piloxing je najnovejša skupinska vadba, ki združuje elemente pilatesa, boksa in nekaj plesa. Je predvsem kardio vadba, ob kateri boste pokurili tudi do 600 kcal v eni uri. V prvem delu poteka ogrevanje telesa, drugi - kardio del zajema vse 3 elemente (boks, pilates in ples) za kurjenje kalorij, v zadnjem delu pa dodatno izvajamo še pilates vaje predvsem za krepitev trebušnih mišic, zadnjice in nog. Ob rednem obisku Piloxing vadbe se zmanjša  nevarnost srčno-žilnih bolezni, maščobni delež, oblikuje se telo, povečata se  mišični tonus in kostna gostota (preventiva pred osteoporozo). Izboljšajo se: kondicija, fizična vzdržljivost, moč, koordinacija, ravnotežje, gibljivost … Krepi se imunski sistem, dobro počutje in samozavest. Vadba je primerna za vse, začetnike, rekreativce in aktivne športnike 🙂 Delate toliko kolikor sami zmorete 🙂 Pomembna je samo vaša volja, motivacija in skrb za svoje zdravje ter dobro počutje 🙂 Rokavice za začetnike še niso primerne, z njimi lahko pričnete po 2 mesecih. Naročila za opremo kot so rokavice in nogavice v kolikor bi želeli v njimi vaditi na urah sprejemamo na recepciji 🙂